Wil jij het nieuwe seizoen fit beginnen en blessures voorkomen na de zomerstop? Of wil je gewoon atletischer worden? Of ken je iemand voor wie dit geldt?
Fernhout Fysiotherapie organiseert deze zomer een maand lang trainingen tijdens de zomerstop. Deze trainingen zijn essentieel voor sporters omdat je vaak ziet dat er tijdens de zomerstop veel van de opgebouwde conditie en kracht verloren gaat. Tijdens de trainingen wordt er aan de volgende vaardigheden/eigenschappen aandacht besteed; uithoudingsvermogen, snelheid, kracht, coördinatie en lenigheid. Deze eigenschappen aangepast aan de sport die je doet zijn essentieel voor iedere sporter!
De eerste en de laatste training bevatten tevens een aantal testen, waarmee jij kan zien of de zomerstart effect heeft gehad.
- Schiedamse volleybal international Wessel Keemink vervolgt Carrière VfB Friedrichshafen
- Luigi Bruins verlengt bij Zwaluwen: "Er zit nog zoveel potentie in deze groep"
- Winterse transferperiode mogelijke uitweg voor Ivanusec: ‘Dinamo Zagreb wil hem graag terug’
- Wie moet er onder de lat tegen PSV? ‘Het is nooit dat iets vijf dagen voor de wedstrijd al beslist is’
- Vacature: 'Slapende reus' LYRA zoekt gepassioneerde hoofdtrainer
- Waterwegsport.nl tussenbalans: CION, HBSS, HVC’10 en VFC
- Twan Witteveen is Mahorokan Judoka van het Jaar 2024
- Vanaf 2025 één centraal sportloket in Schiedam
- Brian Priske: ‘Hadden niet de volledige controle’ (video)
- Sparta Rotterdam ontvangt Go Ahead Eagles voor de beker
