Wil jij het nieuwe seizoen fit beginnen en blessures voorkomen na de zomerstop? Of wil je gewoon atletischer worden? Dan is de zomerstart iets voor jou!
De meeste blessures ontstaan aan het begin en aan het einde van het sportseizoen. Na een periode van rust in de zomer is het belangrijk jouw fitheid op een dusdanig niveau te brengen dat je geen blessures oploopt tijdens de start van het nieuwe seizoen.
Waterwegsport en Fernhout Fysiotherapie organiseren deze zomer een maand lang trainingen tijdens de zomerstop. Deze trainingen zijn essentieel voor sporters omdat je vaak ziet dat er tijdens de zomerstop veel van de opgebouwde conditie en kracht verloren gaat. Zeker nu de zomerstop dit jaar langer duurt dan normaal. Tijdens de zomerstart trainingen wordt er aan de volgende vaardigheden/eigenschappen aandacht besteed; uithoudingsvermogen, snelheid, kracht, coördinatie en lenigheid. Deze eigenschappen aangepast aan de sport die je doet zijn essentieel voor iedere sporter!
De eerste en de laatste training bevatten tevens een aantal testen, waarmee jij kan zien of de zomerstart effect heeft gehad.
Voor wie
Sporters (man/vrouw) die fit en blessurevrij willen beginnen aan het nieuwe sportseizoen. (voetballers, handballers, hockeyers, volleyballers enz.)
Data, kosten, locatie en inschrijven
- Dinsdag 4 juli
- Donderdag 6 juli
- Dinsdag 11 juli
- Donderdag 13 juli
- Dinsdag 18 juli
- Donderdag 20 juli
- Maandag 24 juli
- Woensdag 26 juli
- Maandag 31 juli
- Woensdag 2 augustus
De trainingen vinden plaats tussen 19.00 uur en 21.00 uur. De locatie voor de zomerstart wordt nog bekend gemaakt maar zullen in Vlaardingen zijn. De kosten zijn € 5,00 per training. Inschrijven kan via onze website www.fernhoutfysiotherapie.nl
Interesse of wil je meer informatie? Neem dan contact met ons op via 010 474 82 00 (optie 5) of mail naar info@fernhoutfysiotherapie.nl
Voor de zomerstart geldt inschrijven is deelnemen en aanmelden voor een les betekent ook dat u deze moet betalen, ook als u uiteindelijk niet aanwezig bent.
- Melvin van Brandwijk eerste aanwinst voor CWO
- Twee jeugdleden SV & HV Schiedam geselecteerd voor Little League
- Sparta Rotterdam ruim langs Telstar in besloten oefenduel
- Feyenoord licht vijftal opties niet; tweetal contracten niet verlengt
- Vlaardingse sport awards: Vechten met de Meiden, Ramon de Rond Toernooi en Vlaardings Voetbal Kampioenschap genomineerd voor titel beste sociaal-maatschappelijke initiatief
- Vlaardingse sport awards: Roozendaal (VFC), Van Pienbroek (VG Dynamiek) en Catsburg (ZVVS) dingen mee om titel sportvrijwilliger van het Jaar
- Cláudio Braga neemt per direct taken over bij Excelsior Maassluis na vertrek Agterberg
- Gehavend DVO'32 nipt onderuit tegen Zestienhoven
- Hartman: ‘Mentaal en fysiek voel ik me super goed’
- Paixao schiet Feyenoord voorbij Go Ahead Eagles
