Wil jij het nieuwe seizoen fit beginnen en blessures voorkomen na de zomerstop? Of wil je gewoon atletischer worden? Of ken je iemand voor wie dit geldt?
Fernhout Fysiotherapie organiseert deze zomer een maand lang trainingen tijdens de zomerstop. Deze trainingen zijn essentieel voor sporters omdat je vaak ziet dat er tijdens de zomerstop veel van de opgebouwde conditie en kracht verloren gaat. Tijdens de trainingen wordt er aan de volgende vaardigheden/eigenschappen aandacht besteed; uithoudingsvermogen, snelheid, kracht, coördinatie en lenigheid. Deze eigenschappen aangepast aan de sport die je doet zijn essentieel voor iedere sporter!
De eerste en de laatste training bevatten tevens een aantal testen, waarmee jij kan zien of de zomerstart effect heeft gehad.
- Melvin van Brandwijk eerste aanwinst voor CWO
- Twee jeugdleden SV & HV Schiedam geselecteerd voor Little League
- Sparta Rotterdam ruim langs Telstar in besloten oefenduel
- Feyenoord licht vijftal opties niet; tweetal contracten niet verlengt
- Vlaardingse sport awards: Vechten met de Meiden, Ramon de Rond Toernooi en Vlaardings Voetbal Kampioenschap genomineerd voor titel beste sociaal-maatschappelijke initiatief
- Vlaardingse sport awards: Roozendaal (VFC), Van Pienbroek (VG Dynamiek) en Catsburg (ZVVS) dingen mee om titel sportvrijwilliger van het Jaar
- Cláudio Braga neemt per direct taken over bij Excelsior Maassluis na vertrek Agterberg
- Gehavend DVO'32 nipt onderuit tegen Zestienhoven
- Hartman: ‘Mentaal en fysiek voel ik me super goed’
- Paixao schiet Feyenoord voorbij Go Ahead Eagles
